NGUYÊN NHÂN ĐAU KHỚP GỐI Ở BÀ BẦU
Đau khớp gối ở bà bầu
Chị Hoàng Thị Hằng, 27 tuổi ở Từ Sơn, Bắc Ninh cho biết chị đang mang bầu tháng thứ 7. Thời gian gần đây chị thường xuyên thấy đau nhức hai khớp gối, ảnh hưởng khá nhiều đến việc sinh hoạt và đi lại. Chị băn khoăn không biết nguyên nhân của triệu chứng này là gì, và người mang thai như chị cần phải làm gì để giảm bớt triệu chứng này.
Theo bác sĩ Nguyễn Thùy Hương, Nguyên Bác sĩ chuyên khoa II, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai, có khá nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng đau khớp gối ở bà bầu.
- Đầu tiên là hiện tượng tăng cân ở bà bầu, đặc biệt là ở những tháng cuối thai kỳ, khiến trọng lượng của cơ thể gia tăng áp lực lên khớp gối, lâu ngày sẽ khiến khớp gối bị đau. Những bà bầu làm các công việc cần đứng hoặc đi lại nhiều cũng dễ bị đau khớp gối hơn những người khác.
- Thứ hai việc thay đổi nội tiết cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau nhức khớp gối ở bà bầu.
- Thứ ba khi thai nhi phát triển sẽ lấy nhiều dinh dưỡng từ mẹ, trong đó có canxi. Nếu bà bầu không có chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng, nhất là canxi hợp lý, thì rất dễ bị thiếu hụt canxi, gây loãng xương, đau khớp.
- Thứ tư là người mang thai có tiền sử bệnh tật liên quan khớp gối trước đó. Nếu như trước đó bà bầu đang mắc một số bệnh lý liên quan đến xương khớp như loãng xương, viêm khớp dạng thấp… thì rất dễ bị đau khớp gối khi mang bầu.
>> Bạn đọc đừng quên đọc thêm đau khớp gối không nên ăn gì là tốt nhất?
KHẮC PHỤC TRIỆU CHỨNG ĐAU KHỚP GỐI Ở BÀ BẦU
Ngải cứu rang muối chữa đau khớp gối hiệu quả
Khắc phục triệu chứng đau khớp gối trong thai kì
- – Thứ nhất là duy trì việc tăng cân khi mang bầu ở mức hợp lý. Không nên để cơ thể tăng cân quá nhanh và quá nhiều, tạo áp lực lên khớp gối, làm đau khớp gối.
- – Bà bầu nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi cũng như tập thể dục hợp lý để nâng cao sức khỏe cho bản thân. Việc ít vận động, đứng lâu hoặc đi lại nhiều không tốt cho sức khỏe và khớp gối của bà bầu. Tốt nhất bà bầu nên tập luyện một số môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, bơi lội hoặc đi bộ.
- – Thứ ba, bà bầu cần có chế độ dinh dưỡng, bổ sung vi chất hợp lý, đặc biệt là bổ sung canxi trong thời gian mang thai.
- – Thứ tư nếu bà bầu từng có tiền sử bệnh tật liên quan khớp gối trước đó thì cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn dùng thuốc phù hợp, không gây hại cho thai nhi.
Khắc phục đau khớp gối ở bà bầu bằng thuốc nam
Để làm giảm các cơn đau khớp gối, bà bầu có thể dùng một số biện pháp giảm đau thông thường bằng thuốc nam để chườm đắp ngoài khớp gối như:
- – Rang nóng muối hột, cho vào một mảnh vải túm lại, rồi lót lá đu đủ trên đầu gối bị đau, sau đó chườm muối nóng lên.
- – Rang nóng lá ngải cứu với muối hột, cho vào một mảnh vải, rồi chườm lên chỗ đau.
- – Cho củ nghệ và phèn chua vào cối, giã nát, đem bó vào chỗ đau sưng.
- – Nếu bị đau sưng đầu gối do thấp khớp: dùng lá mướp hương, giã nát với muối, đem bó chỗ sưng. Mỗi ngày làm 2 lần.
Mời bạn tìm hiểu thêm về sản phẩm Viên Khớp Tâm Bình tại website của chúng tôi
Chi tiết về viên khớp tâm bình, mời bạn tham khảo thêm tại đây
Viên khớp Tâm Bình, thông tin chi tiết mời truy cập website của chúng tôi
Để xem thêm thông tin chi tiết Viên khớp tâm bình, mời bạn xem tại đây
Liên kết MXH:
Facebook
Comments
Post a Comment